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5 Estratégias para “resgatar” um dia não produtivo

Todos nós temos aqueles dias em que ficamos “à deriva”. Aqui vão algumas dicas para “entrarmos em curso”

Tempo de leitura estimado: 3 min

Texto originalmente publicado no site Fast Company, em inglês. Traduzido e adaptado por LabCriativo.


Relatando uma situação que ocorreu em um dia de trabalho comum, Art Markman traz algumas estratégias que podem ajudar naqueles momentos onde a criatividade está em baixa, ou simplesmente não conseguimos obter motivação para realizar nossas tarefas diárias. Vejamos então as estratégias sugeridas:

1- SAIA PARA CAMINHAR, SE POSSÍVEL

Sair para andar pela vizinhança por uns 15 minutos pode fazer bastante diferença, quando nos falta inspiração. Para tirar o maior proveito desta caminhada rápida, deixe seus dispositivos eletrônicos em casa e, ao sair, faça um exercício de observação. Preste atenção nos carros, placas, anúncios, conversas. Sinta o cheiro do local onde está e em coisas que ocorrem ao seu redor. Isso tudo pode fazer com que você se sinta inspirado para seguir o seu dia, ou, no mínimo, relaxar um pouco. Lembre-se sempre de seguir as medidas de distanciamento, uso de máscaras e higiene enquanto elas estiverem em vigor e conforme recomendado pelas autoridades

2- NÃO DÊ UM PASSO MAIOR QUE A PERNA

Os dias em que não nos sentimos no ápice de nossa energia para concluir tarefas, não será aquele onde você irá conseguir concluir um projeto de grandes proporções. Aceitar que não será possível concluir naquele dia é necessário, e está tudo bem. Uma solução é organizar a sua lista de afazeres pelo tamanho, tempo e energia que serão necessários para concluir cada item. Desta forma, opte por fazer aqueles que demandaram menos da sua energia e concentração. O curioso desta estratégia é que se você fizer várias dessas “pequenas tarefas”, eventualmente se sentirá mais disposto.

3 - ELENQUE OS TRABALHOS MAIS RELEVANTES

Outra estratégia para organizar sua lista de tarefas, é separar os trabalhos que são mais relevantes. Ou seja, aqueles em que você precisa estar mais atento, motivado e focado para concluir e entregar a alta qualidade demandada, provavelmente não poderão ser feitos com a baixa motivação. Aproveite esse momento para colocar em dia alguma coisa que não demande tanto empenho, como organizar armários em casa, limpar sua caixa de email ou então alguma atividade rápida.

4- TENTE TRABALHAR POR MAIS ALGUNS MINUTOS

Os dias em que estamos mais “para baixo”, nos faz pensar em desistir. Se estamos nos sentindo entediados ou frustrados, e quero apenas deixar tudo de lado, nossa reação a esses sentimentos influencia os hábitos que criamos. Se paramos de trabalhar ou pegamos nossos celulares toda vez que nos sentimos entediados ou frustrados, começaremos a associar esses sentimentos ao ato de pegar o celular ou para de trabalhar.

Ao invés disso, digamos a nós mesmos que iremos trabalhar por mais cinco minutos. Mesmo que consigamos obter apenas mais cinco minutos de trabalho concluído antes de pegarmos nossos smartphones, nós iremos associar o que sentimos e que nos fazem desejar parar de trabalhar, com um esforço continuado. Isso tornará mais fácil continuar a fazer nossas tarefas no futuro, e consequentemente, mais produtivo.

5- FALE COM UM AMIGO

Em último caso, faça uso da boa e velha interação social. Telefone ou marque uma reunião online com um amigo, colega, cliente, mentor, ou consumidor, e falem sobre alguma coisa relativa ao trabalho. As relações de trabalho foram duramente impactadas por conta da pandemia, então tirar um tempo para conversar sobre temas relevantes ao seu trabalho é bastante importante, e pode te reconectar com a sua rede de trabalho.

Além disso, essas discussões podem apresentar ideias que você não havia pensado antes, e também, trazer novas perspectivas de uma visão exterior.

Postado em June 8, 2021, 4:08 p.m.

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