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Mulheres com mais de 50 anos trabalhando para melhorar a saúde mental coletiva

A pandemia Covid-19 - e desaceleração econômica relacionada - produziu uma pandemia dupla: uma crise de saúde mental.

Tempo de leitura estimado: 7 min

Quatro em cada dez americanos relatam sintomas de ansiedade ou transtorno depressivo, em comparação a 1 em cada 10 antes da pandemia; mais de um terço da população relatou efeitos negativos em seu sono ou alimentação, enquanto 12% dizem que estão consumindo mais álcool do que antes de 2020.

Embora essas estatísticas tenham ajudado a quebrar ainda mais o estigma em torno de falar sobre saúde mental, ainda há um longo caminho a percorrer. É por isso que o mês de Conscientização sobre Saúde Mental, que começou em 1949, ainda é reconhecido todo mês de maio. Para a edição deste ano da comemoração, a National Alliance for Mental Illness está promovendo o tema "você não está sozinho", para comunicar àqueles que podem estar lutando que estão longe de serem os únicos nessa luta.

E assim, em homenagem ao mês de Conscientização sobre Saúde Mental e como parte de nossa série semanal - em parceria com Know Your Value e Mika Brzezinski - para destacar mulheres com mais de 50 anos que estão mudando o mundo, esta semana queremos iluminar as mulheres mais de 50 que trabalham para quebrar os estigmas em torno das doenças mentais e, ao mesmo tempo, criar soluções que ajudarão a nossa saúde mental coletiva. Eles são:

CeCe Morken, 63: Durante a maior parte de sua carreira, Morken trabalhou em tecnologia e serviços financeiros: formou-se em economia no estado de Dakota do Norte (onde também conheceu o marido), obteve seu MBA e passou a dirigir vendas no John H. Harland Company, uma empresa fornecedora de escritórios agora chamada Harland Clarke. Em 2007, ela ingressou na Intuit para administrar uma variedade de negócios, incluindo seus serviços financeiros e segmentos de negócios estratégicos.

Mas em 2020, no auge da pandemia, Morken saltou para o gigante da meditação Headspace para servir como seu presidente e COO. Seis meses após o início do trabalho, ela foi promovida no campo de batalha e nomeada CEO. “O que realmente me interessa é como os CEOs agora veem a saúde mental de seus funcionários como uma parte importante de sua responsabilidade”, disse Morken à Forbes em outubro. “O número de CEOs que agora falam sobre a importância da saúde mental, para que superemos o estigma em torno da saúde mental, realmente mudou.”

Essa mudança ajudou a impulsionar os negócios da Headspace: seu programa Headspace for Work, uma oferta de bem-estar para funcionários, assinado por empresas como Tesco, Hewlett Packard Enterprises e Publicis, enquanto a Microsoft integra o serviço de meditação em sua plataforma Teams.

Dr. Marsha Linehan, 78: Dr. Linehan é o criador da Dialética Behavioral Therapy (DBT), uma forma específica de Cognitive Behavioral Therapy (CBT) que agora é usada para ajudar pessoas com reações emocionais extremas, ou que têm transtorno de personalidade limítrofe. No início, porém, Linehan o desenvolveu para ajudar pacientes com pensamentos suicidas que não estavam recebendo a ajuda de que precisavam por meio da terapia tradicional.

DBT se concentra mais em emoções e relacionamentos do que CBT, e um de seus elementos-chave é uma frase que se tornou quase comercial em sua propagação: aceitação radical. A ideia é reconhecer o que está lhe causando angústia (emocional ou física) e aceitá-la totalmente, em vez de modificá-la ou minimizá-la.

Em 2011, Linehan revelou que sua busca para ajudar aqueles com pensamentos suicidas resultou de sua própria luta contra a doença mental. “Sinceramente, não percebi na época que estava lidando comigo mesma”, disse ela. “Mas suponho que seja verdade que desenvolvi uma terapia que fornece as coisas de que precisava por tantos anos e nunca consegui.”

Dr. Beverly Daniel Tatum, 66: Presidente emérito do Spelman College, o trabalho do Dr. Tatum situa-se na interseção de psicologia, racismo e educação. Uma autodenominada "bebê de integração" (ela nasceu quatro meses depois que a Suprema Corte proibiu a segregação educacional baseada em raça por meio de sua decisão Brown vs. Conselho) que costumava ser a única estudante negra em suas aulas de ensino fundamental em Massachusetts, Tatum recebeu seu Ph .D em psicologia clínica em 1984 pela Universidade de Michigan.

Ela trabalhou como psicóloga clínica por uma década, começando em 1988 e se tornou uma especialista em treinamento de diversidade e desenvolvimento organizacional multicultural, mas o núcleo da carreira de Tatum viveu por muito tempo na academia e se casou com seus interesses em psicologia e relações raciais. Seu primeiro trabalho de professora foi na Universidade da Califórnia em Santa Bárbara, ensinando Estudos Negros; mais tarde, ela trabalharia no Mount Holyoke College em seu estado natal e ministraria um curso sobre psicologia do racismo.

Foi sua experiência ministrando aquele curso que levou Tatum a escrever e publicar, em 1997, seu livro seminal, "Por que todas as crianças negras sentadas juntas na lanchonete?": Um psicólogo explica o desenvolvimento da identidade racial. ” Em 2020, vinte e três anos depois de ter sido publicado pela primeira vez - e após o assassinato de George Floyd e protestos de justiça racial subsequentes - o livro passou 12 semanas nas listas de best-sellers.

Quando questionado sobre por que é importante continuar falando sobre racismo e seus efeitos na sociedade, Tatum se apoia em um dos princípios da psicoterapia: se você não pode falar, não pode tratar. “O que é realmente significativo para mim sobre isso não é apenas que as pessoas têm experiências negativas [com o racismo], mas também internalizaram a ideia de que não devemos falar sobre isso”, disse ela. “E isso, eu acho, é realmente problemático se alguma vez formos ir além da questão do racismo como um impedimento à justiça social em nossa sociedade, porque temos que ser capazes de falar sobre isso para ir além.”

Dra. Samantha Meltzer-Brody, 52: Presidente do departamento de psiquiatria da UNC e diretora do Centro de Transtornos do Humor da Mulher da UNC, a Dra. Meltzer-Brody passou a maior parte de sua carreira estudando a depressão pós-parto, uma condição médica que afeta uma em cada sete novas mães. Mas um dos maiores momentos de sua carreira aconteceu em 2019, ano em que completou 50 anos: o FDA aprovou o Zulresso, o primeiro medicamento desenvolvido especificamente para a depressão pós-parto. Meltzer-Brody foi o investigador principal acadêmico durante a pesquisa e o desenvolvimento da droga.

“Considerando que a morte por suicídio é uma das principais causas de mortalidade materna, há uma grande necessidade de um tratamento de ação rápida, o que torna isso incrível e diferente de tudo que já havíamos feito antes”, disse ela na época.

Meltzer-Brody é motivado pelo desejo de compreender a causa biológica subjacente dos transtornos de humor e da depressão pós-parto. Mas ela está igualmente motivada para quebrar os últimos estigmas remanescentes em torno da saúde mental materna.

“É muito difícil para alguém, historicamente, dizer 'sim, eu tenho este novo bebê, mas sou a pessoa mais infeliz que já estive em minha vida'”, diz ela. “[Precisamos] tornar aceitável dizer que uma complicação psiquiátrica na verdade é uma das complicações mais comuns do período perinatal. Se o diagnosticarmos e tratarmos, podemos mudar marcadamente os resultados de uma forma muito positiva para a mãe, o que mudará significativamente a maneira como podemos ter os melhores resultados para o bebê. ”

Fonte: https://www.forbes.com/sites/maggiemcgrath/2021/05/07/women-over-50-working-to-improve-our-collective-mental-health/?ref=refind&sh=4ed096d95577

Postado em May 7, 2021, 10:58 a.m.

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